川崎 スケジュール
２月スケジュール
大好評！ ★9/15（木）から高濃度!水素水の販売を開始いたしました!! カンタン♪カードチャージにて10ポイント単位で販売 【1ポイントで500ｍｌ給水できます】 ＣＯ会員様 10ポイント ￥1500 一般会員様 10ポイント ￥2000 ホットヨガのレッスン時にお飲み頂くと、汗の量が増加し デトックス効果・美肌効果が高まります。 また、活性酸素を抑え、疲労回復にも効果的です。 ※サーバーから給水する為、空のペットボトルなどの 容器をご準備下さいませ。 お持ち帰りも可能です。 ------------------------------------------ 溜め込む前にデトックス！ ◆毎月2クール開催♪【3日に1回DETOX週間】◆ 第1クール：2/1（水）−2/6（月） 第2クール：2/15（水）−2/20（月） 各クールで、6日間中2回レッスン受講→DETOX成功!の方には、素敵なプレゼントをご用意しております。 ------------------------------------------ 【2月の川崎店 特別レッスン】 担当：浜田 大好評！《今月のヨガティス！》 2チケット制 ・2/11（土）14：30-16：00 New!「ヨガティスA（ピラティス+ヨガ）」 ・2/25（土）14：30-16：00 New!「ヨガティスB（ピラティス+ヨガ）」 New!【毎月！《新月と満月の日限定レッスン》】 ※毎月開催される月礼拝は〈2チケットを消化する〉か〈1チケット消化＋水素水初回購入（チャージ）〉を選べます！ ・2/21（火）19：40-21：10 「【新月】〜月礼拝〜（夜の部）」 ・2/22（水）10：00-11：30 「【新月】〜月礼拝〜（昼の部）」 ※実際の新月は2/22となります 【2月限定特別メニュー】 2チケット制 ・2/4（土）17：00-18：30 「足のむくみ・下半身引き締めヨガ」 ・2/18（土）14：30-16：00 日常生活では使わないサビついた部分に徹底アプローチ！ 「くまなく、伸ばす！緩める！使う！エクササイズ」 【毎月月末恒例リセットヨガ】※1チケット制75分 今月もリセット！ ・2/28（火） 19：40-20：55 ★2/1(水）と2/15（水）12：00-13：00スタンダードは 「アジャスト付き※スタンダードコース90分」 ※1日は「座位」、15日は「立位」にアジャストが付きます ※「アジャスト」 ヨガにおいての”アジャスト”とは、アーサナの調整、調節、修正のことをいいます。 ヨガにおいては、まず声でのアジャスト（手で床を押して〜など）をメインとし必要に 応じて生徒さんの体を動かしたり、手を触れての力の向き、間接の方向・エネルギーの流れを伝えサポートします 【ヨガ基礎コース 特別授業】全4回 ・限定5名様（先行予約制） ・毎週日曜日12：30〜（常温） ヨガの理念や知識、個々に見合ったアーサナの取り方など、通常レッスンでは気付けない部分を勉強していきます。 ヨガを深めたい方・興味がある方、経験者からビギナーまでどなたでもご受講いただけます。 詳しくは、川崎店までお問い合わせください。 《日程調整中》 ・2/29（水） うるう年！4年に一度のスペシャル企画！ ・「プレミアム30」チャレンジの会員様限定レッスン枠 ※通常のコースを変更させて頂く場合がございます
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | |
| 10:00 | ○ | △ | ● | Θ | ▽ | ● | ◇ | |||||||
| 11:00 | ○ | ◎ | ||||||||||||
| 11:30 | ◎ | ☆ | ▽ | ○ | ||||||||||
| 12:00 | ○ | Θ | ||||||||||||
| 12:30 | ▽ | ■ | ▼ | 特別授業 | ||||||||||
| 13:00 | ▽ | ☆ | △ | |||||||||||
| 13:30 | ○ | |||||||||||||
| 14:00 | Θ | ○ | ||||||||||||
| 14:40 | ○ | |||||||||||||
| 15:00 | ▽ | タイ式ヨガ | ||||||||||||
| 16:00 | フリースタイル | |||||||||||||
| 16:30 | インナービューティー | |||||||||||||
| 18:00 | ◎ | ○ | ||||||||||||
| 18:20 | Θ | ☆ | ■ | |||||||||||
| 18:30 | ○ | |||||||||||||
| 19:00 | ◎ | ◇ | Θ | ▽ | ||||||||||
| 19:20 | △ | |||||||||||||
| 19:40 | ■ | タイ式ヨガ | ||||||||||||
| 20:00 | ☆ | |||||||||||||
| 20:10 | ○ | |||||||||||||
| 20:20 | ○ | Θ | ||||||||||||
| 20:30 | ◎/● | |||||||||||||
| 20:40 | ▽ | |||||||||||||
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
| マーク | コース | 時間 |
|---|---|---|
| ○ | ビギナーコース | 60分 |
| ◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
| ◇ | ライトコース | 60分 |
| ● | アクティブコース | 60分 |
| ▲ | アクティブコース | 75分 |
| □ | パワーアクティブコース | 75分 |
| △ | ベーシックコース | 75分 |
| ☆ | ベーシックコース | 90分 |
| Θ | スタンダードコース | 60分 |
| ▽ | リラックスコース | 60分 |
| ■ | 骨盤コース | 60分 |
| ▼ | フロウコース | 75分 |
| β | ホットバレエストレッチ | 75分 |
| ◆ | スクィーズクラス | 60分 |
| タイ式ヨガ | タイ式ヨガ | 60分 |
| インナービューティー | インナービューティー | 60分 |
| ■/◎ | 月曜11:30 | 60分 |
| ◎/● | 水曜10:00 | 60分 |
| ▽/◇ | 水曜19:00 | 60分 |
| ◎/● | 木曜20:30 | 60分 |
| ☆/△ | 金曜11:30 | 75分 |
| ▼ | クラブオラビエ会員様限定レッスン | 75分 |
| 特別授業 | 特別授業「ヨガ基礎コース」 | 90分 |
| フリースタイル | フリースタイル | 60分 |
| Θ90/▼ | アジャスト付Θ/▼ | 90分 |
| ダンスエクササイズ | ダンスエクササイズ | 75分 |
| 特別レッスン | 特別レッスン | 90分 |
| ●/◆ | ●/◆ | 60分 |
| ●/■ | ●/■ | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がピンク色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。